সর্দি কাশি বুকে কফ জমার কষ্ট তাই এখুনি দূর করুন ঘরোয়া পদ্ধতিতে।

সর্দি কাশি বুকে কফ জমার কষ্ট তাই এখুনি দূর করুন ঘরোয়া পদ্ধতিতে।
গরম থেকে শীত এই ঋতু পরিবর্তনের ফলে প্রায় সবারই সর্দি কাশি জ্বর লেগেই আছে,ডাক্তার নানা রকম ওষুধ দিচ্ছে কিন্তু কোনো কাজ হচ্ছে না।তাই এই ঘরোয়া পদ্ধতি গুলি মেনে চলুন দেখবেন কিছুক্ষনের মধ্যেই এই কষ্ট থেকে মুক্তি পাবেন।সর্দি কাশি থেকে মুক্তি পেতে হলে যা করতে হবে সেগুলি হলো......

১)একটি পাত্রে ১ টেবিল চামচ আদা কুচি মিশিয়ে কিছুক্ষন ফুটিয়ে নিন, হালকা লাল হয়ে এলে তাতে  অল্প একটু মধু মেশান,এটি দিনে ৩-৪ বার খান উপকার পাবেন।এছাড়া  মধুর সঙ্গে এক টুকরো আদা কুচি মিশিয়ে, গোল মরিচের গুঁড়ো এবং লবঙ্গের গুঁড়ো মিশিয়ে ফুটিয়ে খেতে পারেন এতে আপনার গলার খুশ খুশ দূর হবে।

২)উষ্ণ গরম জলে পরিমান মতো নুন মিশিয়ে গার্গেল করলে গলা ব্যথা দূর হবে।বুকে জমে থাকা কফ বেরিয়ে আসবে। অথবা একটুকরো আদার কুচির সাথে নুন মিশিয়ে খেতে পারেন তাহলে আদার রস বুকে জমে থাকা কফ দূর করবে।

৩)কফ বের করার জন্য পেঁয়াজের রস, লেবুর রস, মধু একটি পাত্রে কিছুটা জল দিয়ে একসাঙ্গে মিশিয়ে ফুটিয়ে নিন, কিছুটা গরম হলে নামিয়ে ফেলুন হালকা গরম হলে নামিয়ে নিন তারপর দিনে দুই থেকে তিন বার সেবন করুন। কাঁচা পেঁয়াজ ও এলাচ খেতে পারেন ।এর ফলে কফ অতি সহজে বেরিয়ে আসবে। লেবুর রসের সাথে মধু মিশিয়ে খেলে শরীর ভালো থাকে।

 ৪)হলুদের গুন সর্দি কাশির জন্য প্রথমেই রয়েছে এটা আমরা সবাই জানি  এক গ্লাস হালকা গরম জলে অল্প পরিমান  হলুদের গুঁড়ো মিশিয়ে কুলকুচি করুন গলা ব্যথা দূর হবে। এছাড়া এক গ্লাস দুধে আধ চা চামচ হলুদের গুঁড়ো মিশিয়ে গরম করে গারগিল করতে পারেন সেটাও গলা ব্যথায় ভালো কাজ দেবে।২ চামচ মধু এবং অল্প পরিমান গোল মরিচের গুঁড়ো ভালো করে মিশিয়ে  খেলে খুব সহজে কাশি দূর হয়।

 ৫) গরম জলের মধ্যে ঝান্ডুবাম মিশিয়ে ভালো করে ফুটাতে হবে । তার পর একটা পরিষ্কার রুমাল নিয়ে সেটার ভাপ নিলে সর্দি ও ঠান্ডা লাগা কিছুক্ষনে দূর হয়ে যাবে আপনি বুঝতেও পারবেন না।

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

আজীবনের জন্য চুল পড়া বন্ধ করুন মাত্র 3 দিনে

Image
আপনি চুল পড়া সমস্যায় ভুগছেন তাহলে আর চিন্তা কিসের দৈনন্দিন জীবনে পুরুষ এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রায় চুল পড়ার সমস্যা দেখা যায়। চুল পড়ার হাত থেকে সহজে মুক্তির উপায় হল............ প্রথমে৭-৮তেজপাতা নিয়ে ঠান্ডা জলে ভালো করে ধুয়ে নিন এরপর তেজপাতা গুলি একটি প্যান ঢেলে নিয়ে তার মধ্যে এক গ্লাস  জল দিয়ে দিন এবং 10 থেকে 15 মিনিট ভালো করে ফুটিয়ে নিন তারপর একটি পরিষ্কার বাটি নিয়ে তেজ পাতার জলটিকে খুব ভালোভাবে ছেঁকে নিন।তারপরে দেখবেন তেজপাতার রং টি একটু লালচে হয়ে যাবে এবং একটি ভাল সুগন্ধ বের হবে , তারপরে জলটিকে ঠান্ডা করে একটি পাত্রে রেখেহাত দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নেবেন তারপরে চুল এবং চুলের গোড়ায় খুব ভালোভাবে 5 মিনিট মাসাজ করবেন। মাসাজ করলে রক্ত সঞ্চালন ক্ষমতা বেড়ে যাবে এবং চুলের গোড়া শক্ত হবে তার ফলে আপনাদের চুল একেবারে পড়া বন্ধ হয়ে যাবে। এই তেজ পাতার জলটিকে রাত্রে ব্যবহার করবেন এবং দুপুরে স্নান করতে যাওয়ার আগে ভালো করে 5  মিনিট মালিশ করে,দু থেকে তিন ঘণ্টা পর ধুয়ে ফেলবেন অবশ্যই একটা জিনিস খেয়াল রাখবেন যেদিন এই মিশ্রণটি আপনি লাগাবেন সেদিন কিন্তু মাথায় শ্য
Read more

অল্প বয়সে চুল পাকার হাত থেকে মুক্তি পান মাএ কয়েক দিনেই

Image
চুল পাকা নিয়ে এবার আপনাদের আর ভয় পেতে হবে না।অল্প বয়সে যেসব ছেলে মেয়েদের চুল পেকে যাচ্ছে তাদের জন্য আমি কতগুলি টিপস নিয়ে এসেছি ......... ১)আমলকি ও লেবুর রস : -আমলকি ও লেবু আমাদের দেশের খুব জনপ্রিয় একটা ফল চামড়ার ইনফেকশন এবং চামড়ার যে কোন ভিটামিন এ যোগ দেয় আমলকি ও লেবুর রস । যেভাবে ব্যবহার করবেন প্রথমে বাজার থেকে আমলকির গুঁড়ো কিনে এনে আমলকির গুঁড়োর সাথে লেবুর রস মিশিয়ে টানা 30 মিনিট ম্যাসাজ করুন তারপরে স্নান করার সময় শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার দিয়ে ভালো করে মাথাটা ধুয়ে ফেলুন তাতে আপনার চুল শক্ত এবং কালো হবে। ২)তিল এবং বাদাম তেল :-তিল বাদাম তেল চুলের পক্ষে উপকারী যেভাবে ব্যবহার করতে হবে, প্রথমে তিলের করে তার সাথে বাদামের তেল ভালো করে মিক্স করে সেটিকে মাথার চুলের গোড়ায় এবং চামড়ায় ভালো করে লাগাতে হবে।এতে আপনার চুল খুব তাড়াতাড়ি ঘন এবং কালো হবে।‌ ৩)প্রথমে একটি খোসা ছাড়ানো লেবু নিয়ে লেবুটিকে পিস পিস করে কেটে তার সাথে রসুন মিশিয়ে ভালো করে পেস্ট করে নিতে হবে।তারপর তার সঙ্গে বাদামের তেল এবং মধু ভালো করে মেশাতে হবে।তারপর মিশ্রণটিকে একটি ভালো পরিষ্কার
Read more

ঘরোয়া পদ্ধতিতে খুব সহজে ব্রণের হাত থেকে মুক্তির উপায়

Image
প্রায় প্রত্যেক মানুষের ত্বকে ব্রণের সমস্যা দেখা দেয়। তার থেকে সহজে মুক্তির উপায় গুলি হলো,........ ১.দিনে অন্তত 7 থেকে 8 গ্লাস জল খেতে হবে তাহলে আমাদের শরীর থেকে টক্সিন গুলো বেরিয়ে যাবে। মহিলাদের দিনে ২.২ লিটার পুরুষদের দিনে 3 লিটার জল খেতে হবে।আপনি যে সুন্দর এবং আপনার ত্বক উজ্জ্বল করতে চান তাহলে আপনি প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খান। ২. প্রতিদিন যোগা করতে হবে তার ফলে শরীর এবং মন দুটোই ভালো থাকবে।যোগা আমাদের শরীরে রক্ত চলাচল বাড়াতে সাহায্য করে তার ফলে শরীরের যত টক্সিন আছে সেগুলো বেরিয়ে যায়।         এবার যে কথাগুলো বলবো যা আপনাকে ঘরোয়া                      পদ্ধতিতে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করবে, ১. প্রথমে মুখটাকে  করে ধুয়ে নিয়ে একটি পাকা কলার পেস্ট মতন বানিয়ে এক চামচ মধু মিশিয়ে মুখে মাখুন , শুকিয়ে গেলে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুুন। প্রতিদিন এটি মাখুন তাহলে কিছুদিন পর এটার উপকারিতাা দেখতে পাবেন, এতে আপনার ত্বক সুন্দর এবং উজ্জ্ব্বল থাকবে। আপনি যদি চান এটার মধ্যে এক দু চামচ লেবুর রসও মেশাতে পারেন। ২. ত্বকের দাগ দূর করার জন্য, দু চামচ চালের গুঁড়ো, আধা চামচ হলু
Read more